Home › Health tips › ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ
ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਵੇਲੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
ਥਕਾਵਟ (ਫਟੀਗ) ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਰਾਮ
- ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੈਰ ਜਾਂ ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਦਾ ਹੈ
- ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਊਰਜਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
ਮਦਦ ਮੰਗੋ
- ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਿਓ
- ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਾ ਠੀਕ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ
- ਥਕਾਵਟ ਖੂਨ ਘੱਟ ਹੋਣ (anaemia) ਜਾਂ ਹੋਰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਜੇ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਧ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ
ਸਰੋਤ
ਸਿਰਫ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।