মুখৰ ঘাঁ বা বমি ভাব? খাবলৈ সহজ খাদ্য

চিকিৎসায়ে খোৱা-বোৱা টান কৰিব পাৰে। এই পৰামৰ্শবোৰে বহুত মানুহক সহায় কৰে।

মুখৰ বিষ

• নৰম, ঠাণ্ডা খোৱা বস্তু: দৈ ভাত, খিচিৰি, ইডলি, কল
• মছলাযুক্ত, টেঙা, নিমখীয়া আৰু বেছি গৰম খোৱা বস্তু নাখাব
• আপোনাৰ টিমৰ পৰামৰ্শ মতে মুখখন সঘনাই ধুই থাকিব

বেয়া লগা (বমি ভাব)

• টোষ্ট বা ক্ৰেকাৰৰ দৰে সৰু, শুকান স্নেক্স খাব
• ৰন্ধা-বঢ়াৰ বেছি গোন্ধৰ পৰা আঁতৰি থাকিব
• দিনটোৰ ভিতৰত লাহে লাহে পানী বা আন পানীয় খাব

আপোনাৰ ডাক্তৰক ক'ব

• যদি আপুনি এদিন খাব বা পানী খাব নোৱাৰে
• যদি আপোনাৰ বমি হৈ থাকে
• সহায় কৰা দৰব আছে

উৎস

• নেচনেল কেন্সাৰ ইনষ্টিটিউট: ইটিং হিণ্টছ