ক্যানসার আক্রান্ত কারও যত্ন নেওয়া
যত্নদাতাদের অনেক দায়িত্ব থাকে। নিজের যত্ন নিলে আপনি যার যত্ন নিচ্ছেন তারও উপকার হয়।
গোছানো থাকুন
- রিপোর্ট, স্ক্যান আর বিল একসাথে একটি ফাইলে রাখুন
- ওষুধ আর খাওয়ার সময় লিখে রাখুন
- প্রতিবার ভিজিটের আগে প্রশ্নগুলো লিখে রাখুন
দায়িত্ব ভাগ করে নিন
- অন্যরা কী কী কাজ করতে পারে তার একটি লিস্ট তৈরি করুন
- আত্মীয় আর বন্ধুদের কাছ থেকে সাহায্য নিন
নিজের যত্ন নিন
- খাওয়াদাওয়া করুন, ঘুমান আর মাঝে মাঝে ছোট ব্রেক নিন
- আপনার কেমন লাগছে তা নিয়ে কারও সাথে কথা বলুন
- মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ফ্রি সাহায্য: Tele-MANAS 14416
সূত্র
- ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউট: কেয়ারগিভারদের জন্য সাপোর্ট
- টেলি-মানস, স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রক
শুধু তথ্য, কোনো মেডিকেল পরামর্শ নয়। সবসময় নিজের ডাক্তারের সাথে কথা বলবেন।