मुंह का कैंसर: शीशे से 2 मिनट की जांच

भारत में मुंह का कैंसर बहुत आम है, ज़्यादातर तंबाकू और सुपारी खाने की वजह से। यह अक्सर एक छोटे धब्बे से शुरू होता है।

अपने मुंह की जांच कराएं

• 30 साल और उससे ऊपर की उम्र का हर इंसान सरकारी health centres में फ्री में मुंह की जांच करा सकता है
• हर 5 साल में, या जैसा आपका doctor कहे
• अगर आप तंबाकू या सुपारी खाते हैं तो और भी जल्दी

हर महीने खुद भी चेक करें

• शीशे और अच्छी रोशनी का इस्तेमाल करें
• होंठ, मसूड़े, जीभ, गाल और मुंह के अंदर के हिस्से को देखें
• सफेद या लाल निशान, छाले या गांठ देखें

डॉक्टर को दिखाएं अगर

• एक छाला 2 हफ्ते में ठीक नहीं होता
• आपको सफेद या लाल निशान दिखे
• मुंह खोलने में तकलीफ होने लगे

सोर्स

• Ministry of Health and Family Welfare: आम NCDs के लिए राष्ट्रीय स्क्रीनिंग
• WHO: मुंह की सेहत के बारे में जानकारी