സ്തനാർബുദം: നിങ്ങളുടെ സാധാരണ അവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കുക

ഇന്ത്യൻ സ്ത്രീകളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ക്യാൻസറാണ് സ്തനാർബുദം. നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാൽ ചികിത്സിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

ഒരു ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകനോട് ചോദിക്കുക

• 30 മുതൽ 65 വയസ്സുവരെയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് സ്തന പരിശോധന (clinical breast examination) നടത്താം
• സർക്കാർ ആരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങളിൽ ഇത് ലഭ്യമാണ്
• ഓരോ 5 വർഷത്തിലും, അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർ പറയുന്നതനുസരിച്ച് ഇത് ആവർത്തിക്കുക

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തെ അറിയുക

• മാസത്തിലൊരിക്കൽ സ്തനങ്ങൾ നോക്കുക, തൊട്ടുനോക്കുക
• നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക
• എന്തെങ്കിലും മാറ്റം കണ്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക

മാമോഗ്രാമുകളെക്കുറിച്ച്

• മാമോഗ്രാം എന്നത് സ്തനത്തിന്റെ ഒരു എക്സ്-റേ (X-ray) ആണ്
• നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് 40 വയസ്സിന് ശേഷം
• അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത ബന്ധുവിന് സ്തനാർബുദം (breast cancer) വന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ

ഉറവിടങ്ങൾ

• WHO: ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻസർ ഫാക്ട് ഷീറ്റ്
• Ministry of Health and Family Welfare: ദേശീയ തലത്തിലുള്ള സാധാരണ NCD-കൾക്കുള്ള സ്ക്രീനിംഗ്