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कैंसर के दौरान चिंता और उदासी होना नॉर्मल है
डर लगना, गुस्सा आना या उदास होना मरीज़ों और परिवारों के लिए आम बात है। मदद मौजूद है।
क्या मदद करता है
- किसी ऐसे इंसान से बात करना जिस पर आप भरोसा करते हैं
- ऐसे लोगों से मिलना जो कैंसर से गुज़र चुके हैं
- रोज़ का कुछ काम और रूटीन बनाए रखना
अगर आपको लगे कि
- आप 2 हफ़्ते से ज़्यादा दिनों तक बहुत उदास रहते हैं
- आप सो या खा नहीं पाते
- आपको खुद को नुकसान पहुँचाने के ख्याल आते हैं
मुफ़्त मदद, कभी भी
- Tele-MANAS: 14416 या 1-800-891-4416
- अपने hospital में counselling के बारे में पूछें
सोर्स
सिर्फ जानकारी है, कोई मेडिकल सलाह नहीं। हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।