പ്രതിരോധശേഷി കുറയുമ്പോൾ സുരക്ഷിതമായ ഭക്ഷണം

കീമോതെറാപ്പി ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കും. അപ്പോൾ ഭക്ഷണത്തിലെ അണുക്കൾ വലിയ അസുഖങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

വൃത്തിയാക്കുക

• ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും പാചകം ചെയ്യുന്നതിനും മുമ്പ് സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈ കഴുകുക
• പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നന്നായി കഴുകുക
• തിളപ്പിച്ചതോ ഫിൽട്ടർ ചെയ്തതോ ആയ വെള്ളം കുടിക്കുക

പാകം ചെയ്തത്

• പുതുതായി പാകം ചെയ്ത ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
• മുട്ട, ഇറച്ചി, മത്സ്യം എന്നിവ നന്നായി വേവിച്ചു കഴിക്കുക
• പാൽ കുടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തിളപ്പിക്കുക

രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറവുള്ളപ്പോൾ ഒഴിവാക്കുക

• വേവിക്കാത്ത സ്ട്രീറ്റ് ഫുഡ്, പുറത്ത് വിൽക്കുന്ന മുറിച്ച പഴങ്ങൾ, തുറന്നുവെച്ച ചട്ണികൾ
• ഫ്രിഡ്ജിൽ വെക്കാത്ത ബാക്കി വന്ന ഭക്ഷണം
• എന്ത് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ട്രീറ്റ്മെന്റ് ടീമിനോട് ചോദിക്കുക

ഉറവിടങ്ങൾ

• നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്: ഈറ്റിംഗ് ഹിന്റ്സ് (ഭക്ഷണ സുരക്ഷ)