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National Cancer Awareness Day: जल्दी चेकअप करवाएं
आज, 7 नवंबर को, भारत National Cancer Awareness Day मना रहा है।
30 साल की उम्र से फ्री जांच
- मुंह: सभी
- ब्रेस्ट और सर्वाइक्स: 30 से 65 साल की महिलाएं
- सरकारी हेल्थ सेंटरों पर। अपनी आशा (ASHA) वर्कर से पूछें
अपना खतरा कम करें
- कोई तंबाकू या सुपारी नहीं
- शराब से बचें
- सब्जियां, फल और साबुत अनाज ज्यादा खाएं
- एक्टिव रहें
डॉक्टर को दिखाएं अगर
- एक गांठ, एक ऐसा घाव जो ठीक न हो या असामान्य खून बहना 2 से 3 हफ्ते से ज्यादा चले
सोर्स
सिर्फ जानकारी है, कोई मेडिकल सलाह नहीं। हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।