ദേശീയ ക്യാൻസർ ബോധവൽക്കരണ ദിനം: നേരത്തെ പരിശോധിക്കുക

ഇന്ന്, നവംബർ 7, ഇന്ത്യ ദേശീയ ക്യാൻസർ ബോധവൽക്കരണ ദിനം ആചരിക്കുന്നു.

30 വയസ്സ് മുതൽ സൗജന്യ പരിശോധനകൾ

• വായ: എല്ലാവർക്കും
• സ്തനവും സെർവിക്കൽ ക്യാൻസറും: 30 മുതൽ 65 വയസ്സുവരെയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക്
• സർക്കാർ ആരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങളിൽ. നിങ്ങളുടെ ആശാ വർക്കറോട് ചോദിക്കുക

അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുക

• പുകയിലയോ വെറ്റിലയോ ഇല്ല
• മദ്യം ഒഴിവാക്കുക
• പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ധാന്യങ്ങളും കൂടുതൽ കഴിക്കുക
• ആക്ടീവ് ആയിരിക്കുക

ഡോക്ടറെ കാണുക, എപ്പോഴെന്നാൽ

• 2 മുതൽ 3 ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു മുഴ, ഉണങ്ങാത്ത വ്രണം അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ രക്തസ്രാവം

ഉറവിടങ്ങൾ

• Ministry of Health and Family Welfare: ദേശീയ തലത്തിലുള്ള സാധാരണ NCD-കൾക്കുള്ള സ്ക്രീനിംഗ്
• WHO: ക്യാൻസർ ഫാക്ട് ഷീറ്റ്