হোম › হেল্থ টিপচ › কি খাব লাগে
ধঁপাত, ছুপাৰি আৰু সুৰা: প্ৰকৃত তথ্য
এইবোৰ ভাৰতত কেন্সাৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ কাৰণবোৰৰ ভিতৰত অন্যতম।
ধঁপাত সকলো ৰূপতে
- চিগাৰেট, বিড়ি, গুটখা, খাইনি, জাৰ্দা আৰু ধঁপাত দিয়া পাণ
- এই সকলোবোৰে cancer কৰে
- কেৱল চুনা (areca nut) য়েও cancer কৰে
মদ
- মদ খালে কমেও ৭ বিধ cancer হয়
- WHO য়ে কয় যে স্বাস্থ্যৰ বাবে কোনো নিৰাপদ পৰিমাণ নাই
- যিমান কম খায় সিমান ভাল; একেবাৰে নাখোৱাটোৱেই আটাইতকৈ ভাল
এৰিবলৈ বিনামূলীয়া সহায়
- নেচনেল টবেকো কুইটলাইন: 1800-11-2356
- যিকোনো বয়সতে ধূমপান এৰি দিলে আপোনাৰ বিপদাশংকা কমে
- আপোনাৰ ডাক্তৰক সহায় বিচাৰক
উৎস
- WHO: আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে মদ খোৱাৰ কোনো মাত্ৰা নিৰাপদ নহয় (2023)
- আই এ আৰ চি মনোগ্ৰাফ (আৰেকা নাট, ধোঁৱাবিহীন ধঁপাত)
- নেশ্যনেল টবেকো কন্ট্ৰোল প্ৰগ্ৰেম, ইণ্ডিয়া
কেৱল তথ্য, কোনো চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ নহয়। সদায় আপোনাৰ নিজৰ ডাক্তৰৰ লগত কথা পাতক।