ஹோம் › ஹெல்த் டிப்ஸ் › என்ன சாப்பிடலாம்
புகையிலை, பாக்கு (supari) மற்றும் ஆல்கஹால்: உண்மைகள்
இவை இந்தியாவில் புற்றுநோய் வருவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் சில.
எல்லா வகையான புகையிலையும்
- சிகரெட், பீடி, குட்கா, காய்னி, ஜர்தா மற்றும் புகையிலை போட்ட பாண்
- அவையெல்லாம் cancer-ஐ உருவாக்கும்
- பாக்கு (areca nut) மட்டும் கூட cancer-ஐ உருவாக்கும்
மது
- மது குறைஞ்சது 7 வகையான cancer-ஐ உருவாக்கும்
- WHO சொல்றபடி ஆரோக்கியத்துக்கு பாதுகாப்பான அளவு எதுவும் கிடையாது
- குறைவா குடிச்சா நல்லது; சுத்தமா குடிக்காம இருக்கிறது தான் ரொம்ப நல்லது
புகைப்பிடிக்குறதை விட உதவி, இலவசம்
- தேசிய புகையிலை நிறுத்தும் உதவி எண்: 1800-11-2356
- எந்த வயசுல நின்னாலும், அத விட்டுட்டா risk குறையும்
- உங்க டாக்டர்கிட்ட உதவி கேளுங்க
மூலங்கள்
- WHO: குடிக்கிற அளவு எதுவுமே நம்ம health-க்கு நல்லது இல்லை (2023)
- IARC மோனோகிராஃப்கள் (பான் மசாலா, புகையிலை)
- இந்தியாவின் தேசிய புகையிலை கட்டுப்பாட்டு திட்டம்
இது வெறும் தகவல் தான், மருத்துவ ஆலோசனை இல்லை. எப்பவும் உங்க டாக்டர்கிட்ட பேசுங்க.