ప్రతి కుటుంబానికి ఉచితం. మేము ఎప్పుడూ డబ్బులు అడగరు.ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? hope@mycancertrials.com
చదవండి:Englishहिन्दीবাংলাमराठीతెలుగుதமிழ்ગુજરાતીاردوಕನ್ನಡଓଡ଼ିଆമലയാളംਪੰਜਾਬੀঅসমীয়াఇతర భాషలు రోజువారీ మాటల్లో ఉంటాయి. ఇంగ్లీష్ పేజీ మాత్రమే అధికారికమైనది.
హోమ్ › హెల్త్ టిప్స్ › ఏం తినాలి

క్యాన్సర్ రిస్క్ తగ్గించే ప్లేట్

ఏ ఒక్క ఆహారం క్యాన్సర్ రాకుండా ఆపలేదు. కానీ రోజూ తినే అలవాట్లు చాలా మార్పును తెస్తాయి.

ఎక్కువగా తినండి

  • కూరగాయలు మరియు పండ్లు: మీ ప్లేట్‌లో సగం
  • తృణధాన్యాలు: చిరుధాన్యాలు (ragi, jowar, bajra), హోల్ వీట్, బ్రౌన్ రైస్
  • పప్పులు, బీన్స్ మరియు శనగలు

తక్కువ తినండి

  • ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం (సాసేజ్‌లు, సలామీ, హామ్)
  • రెడ్ మీట్ (mutton, beef, pork)
  • ఫ్రైడ్ స్నాక్స్ మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్
  • చక్కెర పానీయాలు

అలాగే

  • ఆరోగ్యకరమైన బరువును మెయింటైన్ చేయండి
  • మద్యం మానేయండి
  • వీలైతే మీ బిడ్డకు పాలివ్వండి

మూలాలు

ఇది కేవలం సమాచారం మాత్రమే, వైద్య సలహా కాదు. మీ సొంత డాక్టర్‌తో ఎప్పుడూ మాట్లాడండి.

ట్రయల్ టీమ్‌ను సంప్రదించడానికి సహాయం కావాలా? మాకు రాయండి.

మీరు ఉన్న నగరం, క్యాన్సర్ రకం, మరియు మీ దగ్గర ట్రయల్ నంబర్ ఉంటే అది చెప్పండి. మేము 3 వర్కింగ్ డేస్‌లో సింపుల్ గా సమాధానం ఇస్తాము.

ट्रायल टीम से जुड़ने में मदद चाहिए? हमें ईमेल करें।

ట్రయల్ టీమ్‌ను సంప్రదించడానికి సహాయం కావాలా? మాకు ఈమెయిల్ చేయండి.

சோதனைக் குழுவை தொடர்பு கொள்ள உதவி வேண்டுமா? எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் செய்யுங்கள்.

మాకు ఈమెయిల్ చేయండి, కావాలంటే రిపోర్ట్స్ కూడా పంపండిhope@mycancertrials.com