সব পরিবারের জন্য ফ্রি। আমরা কখনো টাকা চাই না।কোনো প্রশ্ন আছে? hope@mycancertrials.com
পড়ুন:Englishहिन्दीবাংলাमराठीతెలుగుதமிழ்ગુજરાતીاردوಕನ್ನಡଓଡ଼ିଆമലയാളംਪੰਜਾਬੀঅসমীয়াঅন্যান্য ভাষাগুলো সহজ কথায় দেওয়া আছে। ইংরেজি পেজটিই অফিসিয়াল।
হোম › হেলথ টিপস › কী খাবেন

যে প্লেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়

কোনো একটা খাবার ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় না। কিন্তু রোজকার খাওয়ার অভ্যাস অনেক বড় পার্থক্য তৈরি করে।

বেশি করে খান

  • শাকসবজি আর ফলমূল: আপনার থালার অর্ধেকটা
  • শস্যদানা: বাজরা (ragi, jowar, bajra), আটা, ব্রাউন রাইস
  • ডাল, বিনস আর ছোলা

কম খান

  • প্রসেসড মিট (সসেজ, সালামি, হ্যাম)
  • রেড মিট (খাসির মাংস, গরুর মাংস, শুকরের মাংস)
  • ভাজাভুজি আর ফাস্ট ফুড
  • চিনি দেওয়া পানীয়

এছাড়াও

  • সুস্থ ওজন ধরে রাখুন
  • অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন
  • পারলে বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ান

সূত্র

শুধু তথ্য, কোনো মেডিকেল পরামর্শ নয়। সবসময় নিজের ডাক্তারের সাথে কথা বলবেন।

ট্রায়াল টিমের সাথে যোগাযোগ করতে সাহায্য লাগবে? আমাদের লিখুন।

আপনার শহর, ক্যান্সারের ধরন আর ট্রায়াল নম্বর (যদি থাকে) আমাদের জানান। আমরা ৩ কাজের দিনের মধ্যে সহজ ভাষায় উত্তর দিই।

ट्रायल टीम से जुड़ने में मदद चाहिए? हमें ईमेल करें।

ట్రయల్ టీమ్‌ను సంప్రదించడానికి సహాయం కావాలా? మాకు ఈమెయిల్ చేయండి.

சோதனைக் குழுவை தொடர்பு கொள்ள உதவி வேண்டுமா? எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் செய்யுங்கள்.

আমাদের ইমেইল করুন, চাইলে রিপোর্টও দিতে পারেনhope@mycancertrials.com