Home › ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପଦେଶ
କ୍ୟାନ୍ସର୍ ଚେକ୍, ଖାଦ୍ୟ, ଚେତାବନୀ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଯତ୍ନ ବିଷୟରେ ଛୋଟ, ସରଳ ତଥ୍ୟ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଏକ official source ରୁ। କେବଳ ସୂଚନା, ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନୁହେଁ।
କଣ test (screening) କରିବେ
ସର୍ଭାଇକଲ୍ କ୍ୟାନ୍ସର୍ (cervical cancer): ଏକ ସରଳ test ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଧରିପାରିବ
ଭାରତୀୟ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ସର୍ଭାଇକଲ୍ କ୍ୟାନ୍ସର୍ (cervical cancer) ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କ୍ୟାନ୍ସର୍ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଏହା କୌଣସି ଅସୁବିଧା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଜଣାପଡିପାରେ।
ବ୍ରେଷ୍ଟ କ୍ୟାନ୍ସର୍: ନିଜର normal ଜାଣନ୍ତୁ
ଭାରତୀୟ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ବ୍ରେଷ୍ଟ କ୍ୟାନ୍ସର୍ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କ୍ୟାନ୍ସର୍। ଶୀଘ୍ର ଜଣାପଡିଲେ, ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ସହଜ ହୋଇଥାଏ।
ପାଟି କ୍ୟାନ୍ସର୍: ଦର୍ପଣରେ 2-ମିନିଟ୍ ଚେକ୍
ଭାରତରେ ପାଟି କ୍ୟାନ୍ସର୍ ବହୁତ ସାଧାରଣ, ମୁଖ୍ୟତଃ ତମାଖୁ ଏବଂ ଗୁଟଖା ଯୋଗୁଁ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଛୋଟ ଦାଗରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
ବାୱେଲ୍ କ୍ୟାନ୍ସର୍: early ଧରିପାରୁଥିବା tests
ବାୱେଲ୍ (colon ଏବଂ rectal) କ୍ୟାନ୍ସର୍ ପ୍ରାୟତଃ ସରଳ tests ଦ୍ୱାରା early ଧରାପଡିପାରେ।
ଲଙ୍ଗ୍ କ୍ୟାନ୍ସର୍: କିଏ scan ବିଷୟରେ ପଚାରିବା ଉଚିତ୍
ଧୂମପାନ ଅଧିକାଂଶ ଲଙ୍ଗ୍ କ୍ୟାନ୍ସର୍ (lung cancer) ର କାରଣ। ବହୁତ ଦିନ ଧରି ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏକ special scan ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଧରିପାରିବ।
ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ମାଗଣା କ୍ୟାନ୍ସର୍ ଚେକ୍
ସରକାରୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କେନ୍ଦ୍ରଗୁଡ଼ିକ 30 ବର୍ଷ ଏବଂ ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ବୟସର ଲୋକଙ୍କୁ ପାଟି, ବ୍ରେଷ୍ଟ ଏବଂ ସର୍ଭାଇକଲ୍ କ୍ୟାନ୍ସର୍ ପାଇଁ check କରନ୍ତି।
National Cancer Awareness Day: early check କରନ୍ତୁ
ଆଜି, 7 ନଭେମ୍ବର, ଭାରତ National Cancer Awareness Day ପାଳନ କରୁଛି।
ସର୍ଭାଇକଲ୍ କ୍ୟାନ୍ସର୍ ରୋକିହେବ
17 ନଭେମ୍ବରରେ, WHO ସର୍ଭାଇକଲ୍ କ୍ୟାନ୍ସର୍ ଶେଷ କରିବା ପାଇଁ action ର ଦିନ ପାଳନ କରୁଛି।
କଣ ଖାଇବେ
ଏକ ପ୍ଲେଟ୍ ଯାହା କ୍ୟାନ୍ସର୍ risk କମ୍ କରେ
କୌଣସି ଗୋଟିଏ ଖାଦ୍ୟ କ୍ୟାନ୍ସର୍ ରୋକିପାରିବ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିଥାଏ।
ତମାଖୁ, ଗୁଟଖା ଏବଂ ମଦ: ସତ୍ୟ
ଏଗୁଡ଼ିକ ଭାରତରେ କ୍ୟାନ୍ସର୍ ର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ କାରଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।
କ୍ୟାନ୍ସର୍ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଭଲ ଖାଇବା
ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଶରୀରକୁ treatment ସହିତ ଲଢିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି କମ୍ ଥିଲେ ସୁରକ୍ଷିତ ଖାଦ୍ୟ
କେମୋଥେରାପି ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି କମିଯାଇପାରେ। ତା'ପରେ ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁ ଗୁରୁତର ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ପାଟି ଘା' କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ଲାଗୁଛି? ସହଜ ଖାଦ୍ୟ
ଚିକିତ୍ସା ଯୋଗୁଁ ଖାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏହି ଟିପ୍ସ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଅଧିକ ଚଳପ୍ରଚଳ କରନ୍ତୁ, ନିଜ ବିପଦ କମାନ୍ତୁ
ସକ୍ରିୟ ରହିବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗର ବିପଦ କମିଯାଏ।
ହର୍ବାଲ୍ ଔଷଧ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ: ନିଜ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ
ଅନେକ ପରିବାର ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଘରୋଇ ଉପଚାର ମଧ୍ୟ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। କିଛି ଉପଚାର କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଜାଣନ୍ତୁ
ଶରୀରର ଲକ୍ଷଣ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ
ଏଥିରୁ ଅଧିକାଂଶ କର୍କଟ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ୨ ରୁ ୩ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।
ପାଟି କର୍କଟ: ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ
ଶୀଘ୍ର ଧରାପଡ଼ିଲେ, ପାଟି କର୍କଟର ଚିକିତ୍ସା ବହୁତ ସହଜ ହୋଇଯାଏ।
ସ୍ତନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯାହା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ୍
ଅଧିକାଂଶ ସ୍ତନ ଗଣ୍ଠି କର୍କଟ ନୁହେଁ। ତଥାପି ପ୍ରତ୍ୟେକ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଉଚିତ୍।
ମହିଳା କର୍କଟ: ଯେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ୍
ଅନେକ ମହିଳା ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଲାଜ କରନ୍ତି। ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଦେଖନ୍ତି।
ରକ୍ତ କର୍କଟ: ସହଜରେ ଦେଖାଯାଉନଥିବା ଲକ୍ଷଣ
ଲ୍ୟୁକେମିଆ, ଲିମ୍ଫୋମା ଏବଂ ମାୟେଲୋମା ଏପରି ଲକ୍ଷଣରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ ଯାହା ସାଧାରଣ ରୋଗ ପରି ଦେଖାଯାଏ।
ପିଲାମାନଙ୍କ କର୍କଟ: ପିତାମାତାମାନେ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍ ଲକ୍ଷଣ
ପିଲାଦିନର କର୍କଟ ରୋଗ ବିରଳ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଏହା ଶୀଘ୍ର ଧରାପଡ଼େ, ଅନେକ ପିଲାଙ୍କର ସଫଳତାର ସହ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରେ।
ବିଶ୍ୱ କର୍କଟ ଦିବସ: ଲକ୍ଷଣ ଜାଣନ୍ତୁ, ଯାଞ୍ଚ କରାନ୍ତୁ
ଆଜି, ୪ ଫେବୃଆରୀ, ହେଉଛି ବିଶ୍ୱ କର୍କଟ ଦିବସ।
ମିଥ୍ୟା କିମ୍ବା ତଥ୍ୟ
ମିଥ୍ୟା: ଛୁଇଁଲେ କର୍କଟ ବ୍ୟାପେ
ତଥ୍ୟ: ଆପଣ ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ କର୍କଟ ରୋଗ ଧରିପାରିବେ ନାହିଁ।
ମିଥ୍ୟା: ବାୟୋପ୍ସି କଲେ କର୍କଟ ବ୍ୟାପେ
ତଥ୍ୟ: ବାୟୋପ୍ସି ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଦରକାର।
ମିଥ୍ୟା: ଚିନି ଖାଇଲେ କର୍କଟ ଶୀଘ୍ର ବଢ଼େ
ତଥ୍ୟ: ଚିନି ଛାଡ଼ିଦେଲେ କର୍କଟ ଛୋଟ ହୁଏ ନାହିଁ।
ମିଥ୍ୟା: କେବଳ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣୁଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ହୁଏ
ତଥ୍ୟ: ଯେଉଁମାନେ କେବେ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣି ନାହାନ୍ତି ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ପାଇପାରନ୍ତି।
ମିଥ୍ୟା: କର୍କଟ ମାନେ ସବୁବେଳେ ମୃତ୍ୟୁ
ତଥ୍ୟ: ଅନେକ କର୍କଟ ରୋଗର ଭଲ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ, ବିଶେଷ କରି ଯେତେବେଳେ ଏହା ଶୀଘ୍ର ଧରାପଡ଼େ।
ମିଥ୍ୟା: ଘରୋଇ ଉପଚାର କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ବଦଳରେ କାମ କରିପାରେ
ସତ କଥା: କୌଣସି ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ ବା ଘରୋଇ ଉପଚାର ନିଜେ କର୍କଟ ରୋଗ ଭଲ କରିପାରିବ ନାହିଁ।
ଭ୍ରାନ୍ତ ଧାରଣା: ମୋ ପରିବାରରେ କାହାର କର୍କଟ ନାହିଁ ମାନେ ମୁଁ ସୁରକ୍ଷିତ
ସତ କଥା: ଅଧିକାଂଶ କର୍କଟ ରୋଗ ପରିବାରରୁ ଆସି ନଥାଏ।
ବିଶ୍ୱ ହେପାଟାଇଟିସ୍ ଦିବସ: ନିଜ ଲିଭର ବା ଯକୃତକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖନ୍ତୁ
ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ହେପାଟାଇଟିସ୍ ବି ଏବଂ ସି ସଂକ୍ରମଣ ଲିଭର କର୍କଟର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।
ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ
କେମୋଥେରାପି ସମୟରେ ଜ୍ୱର ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି
କେମୋଥେରାପି ସଂକ୍ରମଣ ସହ ଲଢ଼ୁଥିବା ସେଲ୍କୁ କମାଇ ଦେଇପାରେ। ଏହା ପରେ ଜ୍ୱର ବହୁତ ଜଲଦି ଗମ୍ଭୀର ହୋଇଯାଇପାରେ।
ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ସଂକ୍ରମଣରୁ ବଞ୍ଚନ୍ତୁ
ସରଳ ଅଭ୍ୟାସ ଜଣେ ଦୁର୍ବଳ ରୋଗୀକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖେ।
ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ସବୁବେଳେ ଥକା ଲାଗିବା
ଥକାପଣ (fatigue) ହେଉଛି ଏକ ସାଧାରଣ ସାଇଡ୍ ଇଫେକ୍ଟ। ଏହା ସତ, ଏବଂ ଏହାକୁ କମ କରାଯାଇପାରିବ।
କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା
ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କର ବହୁତ ଦାୟିତ୍ୱ ଥାଏ। ନିଜର ଯତ୍ନ ନେଲେ ଆପଣ ରୋଗୀର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବେ।
ଆପଣଙ୍କ କର୍କଟ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ
ନିଜ ରୋଗ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ବୁଝିବା ଆପଣଙ୍କର ଅଧିକାର। ଏହି ଲିଷ୍ଟକୁ ସାଙ୍ଗରେ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ।
କର୍କଟ ସମୟରେ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଦୁଃଖ ସାଧାରଣ କଥା
ରୋଗୀ ଏବଂ ପରିବାର ପାଇଁ ଡର, ରାଗ ବା ଦୁଃଖ ଲାଗିବା ସାଧାରଣ କଥା। ସାହାଯ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି।
ଟ୍ରାଏଲ୍ ବିଷୟରେ ବୁଝନ୍ତୁ
କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଟ୍ରାଏଲ୍ କ'ଣ?
ଏକ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଟ୍ରାଏଲ୍ ହେଉଛି ଏକ ଯତ୍ନଶୀଳ ଷ୍ଟଡି ଯାହା ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ ନୂଆ ଚିକିତ୍ସା, ଟେଷ୍ଟ ବା ଯତ୍ନର ଉପାୟକୁ ପରୀକ୍ଷା କରେ।
ଟ୍ରାଏଲ୍ ଫେଜ୍ ଗୁଡ଼ିକ ସହଜ ଭାଷାରେ
ଏକ ନୂଆ ଚିକିତ୍ସାକୁ ଷ୍ଟେପ୍ ବାଇ ଷ୍ଟେପ୍ ଟେଷ୍ଟ କରାଯାଏ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଷ୍ଟେପ୍କୁ ଏକ ଫେଜ୍ କୁହାଯାଏ।
ଭାରତରେ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଟ୍ରାଏଲ୍ରେ ଆପଣଙ୍କର ଅଧିକାର
ଭାରତୀୟ ଆଇନ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଟ୍ରାଏଲ୍ରେ ଭାଗ ନେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ।
ମୋତେ ଚିକିତ୍ସା ବଦଳରେ ସୁଗାର ପିଲ୍ ମିଳିବ କି?
କର୍କଟ ଟ୍ରାଏଲ୍ ବିଷୟରେ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଚିନ୍ତା।
ଭାରତରେ କର୍କଟ ଟ୍ରାଏଲ୍ କିପରି ଖୋଜିବେ
MyCancerTrials ରୋଗୀ ନେଉଥିବା ଟ୍ରାଏଲ୍ ଗୁଡ଼ିକୁ ସହଜ ଭାଷାରେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରେ। ଏହା ଫ୍ରି (ମାଗଣା)।
ସାହାଯ୍ୟ ଏବଂ ଅଧିକାର
ଆୟୁଷ୍ମାନ ଭାରତ କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପଇସା ଦେଇପାରିବ
PM-JAY ଯୋଗ୍ୟ ପରିବାରମାନଙ୍କୁ କର୍କଟ ଯତ୍ନ ସମେତ ହସ୍ପିଟାଲ୍ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ହେଲ୍ଥ କଭର୍ ଦିଏ।
ତମାଖୁ ଛାଡ଼ିବା ପାଇଁ ମାଗଣା ସାହାଯ୍ୟ
ତମାଖୁ ଛାଡ଼ିବା କଷ୍ଟକର, କିନ୍ତୁ ସାହାଯ୍ୟ ଫ୍ରି ଏବଂ ଏକାକୀ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ କାମ କରେ।
କର୍କଟ ହସ୍ପିଟାଲ୍ ଯାଉଛନ୍ତି? କ'ଣ ନେଇକି ଯିବେ
ପ୍ରସ୍ତୁତ ରହିଲେ ସମୟ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଟେଷ୍ଟରୁ ବଞ୍ଚିହେବ।
ରୋଗୀ ଏବଂ ପରିବାର ପାଇଁ ମାଗଣା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ
କ୍ୟାନ୍ସର ଦେହ ସହିତ ମନକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। କଥା ହେବା ଦ୍ୱାରା ସାହାଯ୍ୟ ମିଳେ।