ہوم › صحت کے مشورے
صحت کے مشورے
کینسر کی جانچ، کھانے، خطرے کی علامات اور دیکھ بھال کے بارے میں چھوٹی اور سادہ باتیں، ہر ایک سرکاری ماخذ سے۔ صرف معلومات، کوئی میڈیکل مشورہ نہیں۔
کیا ٹیسٹ کروانا چاہیے (سکریننگ)
سروائیکل کینسر (رحم کی منہ کا کینسر): ایک سادہ ٹیسٹ اسے جلدی پکڑ سکتا ہے
سروائیکل کینسر ہندوستانی خواتین میں سب سے عام کینسر میں سے ایک ہے۔ اسے کسی بھی مسئلے سے پہلے ہی پایا جا سکتا ہے۔
بریسٹ کینسر: اپنی نارمل حالت کو جانیں
بریسٹ کینسر ہندوستانی خواتین میں سب سے عام کینسر ہے۔ جلدی پائے جانے پر، اس کا علاج آسان ہو جاتا ہے۔
منہ کا کینسر: شیشے سے 2 منٹ کی جانچ
منہ کا کینسر انڈیا میں بہت عام ہے، زیادہ تر تمباکو اور سپاری کی وجہ سے۔ یہ اکثر ایک چھوٹے سے داغ سے شروع ہوتا ہے۔
آنتوں کا کینسر: وہ ٹیسٹ جو اسے جلدی پکڑ سکتے ہیں
آنتوں کا (کولن اور ریکٹل) کینسر اکثر سادہ ٹیسٹوں سے جلدی پکڑا جا سکتا ہے۔
لنگ کینسر (پھیپھڑوں کا کینسر): کسے اسکین کے بارے میں پوچھنا چاہیے
تمباکو نوشی سے زیادہ تر لنگ کینسر ہوتا ہے۔ پرانے سگریٹ نوشوں کے لیے، ایک خاص اسکین اسے جلدی پکڑ سکتا ہے۔
آپ کے قریب مفت کینسر چیک اپ
سرکاری ہیلتھ سینٹرز 30 سال اور اس سے زیادہ عمر کے لوگوں کا منہ، بریسٹ اور سروائیکل کینسر کے لیے چیک اپ کرتے ہیں۔
نیشنل کینسر اویئرنیس ڈے: جلدی چیک اپ کروائیں
آج، 7 نومبر، انڈیا نیشنل کینسر اویئرنیس ڈے مناتا ہے۔
سروائیکل کینسر کو روکا جا سکتا ہے
17 نومبر کو، WHO سروائیکل کینسر کو ختم کرنے کے لیے ایکشن کا دن مناتا ہے۔
کیا کھانا چاہیے
ایک ایسی پلیٹ جو کینسر کا خطرہ کم کرے
کوئی ایک کھانا کینسر کو نہیں روکتا۔ لیکن روزمرہ کی کھانے پینے کی عادتیں واقعی فرق لاتی ہیں۔
تمباکو، سپاری اور شراب: حقائق
یہ انڈیا میں کینسر کی سب سے بڑی وجوہات میں سے ہیں۔
کینسر کے علاج کے دوران اچھا کھانا
اچھا کھانا جسم کو علاج برداشت کرنے میں مدد کرتا ہے۔ چھوٹی تبدیلیاں مدد کرتی ہیں۔
کمزور مدافعتی نظام کے دوران محفوظ کھانا
کیموتھراپی (Chemotherapy) جسم کے دفاعی نظام کو کمزور کر سکتی ہے۔ پھر کھانے کے جراثیم سنگین بیماری کا سبب بن سکتے ہیں۔
منہ کے چھالے یا متلی؟ آسان کھانا
علاج کی وجہ سے کھانا مشکل ہو سکتا ہے۔ یہ مشورے بہت سے لوگوں کی مدد کرتے ہیں۔
زیادہ حرکت کریں، اپنا خطرہ کم کریں
جسمانی طور پر متحرک رہنا اور صحت مند وزن برقرار رکھنا کئی قسم کے کینسر کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
جڑی بوٹیوں کی دوائیں اور سپلیمنٹس: اپنے ڈاکٹر کو بتائیں
بہت سے خاندان علاج کے ساتھ ساتھ گھریلو ٹوٹکے بھی آزماتے ہیں۔ ان میں سے کچھ نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔
علامات کو پہچانیں
جسمانی علامات جنہیں آپ کو نظر انداز نہیں کرنا چاہیے
ان میں سے زیادہ تر کینسر نہیں ہوتیں۔ لیکن اگر یہ 2 سے 3 ہفتے سے زیادہ رہیں، تو ڈاکٹر کو دکھائیں۔
منہ کا کینسر: ابتدائی علامات
اگر وقت پر پتہ چل جائے، تو منہ کے کینسر کا علاج بہت آسان ہو جاتا ہے۔
چھاتی میں تبدیلیاں جن کے بارے میں ڈاکٹر کو بتانا چاہیے
چھاتی کی زیادہ تر گلٹیاں کینسر نہیں ہوتیں۔ پھر بھی ہر تبدیلی کو چیک کروانا چاہیے۔
خواتین کے کینسر: وہ علامات جن پر بات کرنی چاہیے
بہت سی خواتین ان علامات کے بارے میں بات کرنے میں ہچکچاتی ہیں۔ ایک ڈاکٹر روزانہ ایسے کیسز دیکھتا ہے۔
خون کے کینسر: وہ علامات جنہیں نظر انداز کرنا آسان ہے
لیوکیمیا (Leukaemia)، لیمفوما (lymphoma) اور مائلوما (myeloma) کی شروعات ایسی علامات سے ہو سکتی ہے جو عام بیماری لگتی ہیں۔
بچوں میں کینسر: وہ علامات جو والدین کو معلوم ہونی چاہئیں
بچپن کا کینسر بہت کم ہوتا ہے، اور جب یہ جلدی پتہ چل جائے تو بہت سے بچوں کا کامیابی سے علاج ہو جاتا ہے۔
ورلڈ کینسر ڈے (World Cancer Day): علامات جانیں، چیک اپ کروائیں
آج، 4 فروری، ورلڈ کینسر ڈے ہے۔
افسانہ یا حقیقت
افسانہ: کینسر چھونے سے پھیلتا ہے
حقیقت: آپ کو کسی دوسرے شخص سے کینسر نہیں ہو سکتا۔
افسانہ: بائیوپسی (biopsy) سے کینسر پھیلتا ہے
حقیقت: بائیوپسی محفوظ ہے اور صحیح علاج کی منصوبہ بندی کے لیے ضروری ہے۔
افسانہ: چینی کھانے سے کینسر تیزی سے بڑھتا ہے
حقیقت: چینی چھوڑنے سے کینسر سکڑتا نہیں ہے۔
افسانہ: صرف سگریٹ پینے والوں کو پھیپھڑوں کا کینسر ہوتا ہے
حقیقت: جو لوگ کبھی سگریٹ نہیں پیتے انہیں بھی پھیپھڑوں کا کینسر ہو سکتا ہے۔
افسانہ: کینسر کا مطلب ہمیشہ موت ہے
حقیقت: بہت سے کینسر کا اچھا علاج ہو سکتا ہے، خاص طور پر جب وہ جلدی پتہ چل جائیں۔
افسانہ: گھریلو ٹوٹکے کینسر کے علاج کی جگہ لے سکتے ہیں
حقیقت: کوئی جڑی بوٹی، ڈائٹ یا گھریلو علاج اکیلے کینسر کا علاج نہیں کر سکتا۔
غلط فہمی: میرے خاندان میں کینسر نہیں ہے تو میں محفوظ ہوں
حقیقت: زیادہ تر کینسر خاندانوں میں نسل در نسل منتقل نہیں ہوتے۔
ورلڈ ہیپاٹائٹس ڈے: اپنے جگر کو محفوظ رکھیں
ہیپاٹائٹس بی اور سی کی طویل مدتی انفیکشنز جگر کے کینسر کی بڑی وجوہات ہیں۔
علاج کے دوران
کیمو تھراپی کے دوران بخار ایک ایمرجنسی ہے
کیمو تھراپی جسم کے ان سیلز کو کم کر سکتی ہے جو انفیکشن سے لڑتے ہیں۔ اس لیے بخار بہت جلدی خطرناک ہو سکتا ہے۔
علاج کے دوران انفیکشن سے بچیں
چھوٹی چھوٹی عادات اس شخص کو محفوظ رکھتی ہیں جس کا مدافعتی نظام کمزور ہو۔
علاج کے دوران ہر وقت تھکاوٹ محسوس ہونا
تھکاوٹ (فیٹیگ) سب سے عام سائیڈ ایفیکٹس میں سے ایک ہے۔ یہ سچ ہے، اور اسے کم کیا جا سکتا ہے۔
کینسر کے مریض کی دیکھ بھال
دیکھ بھال کرنے والوں پر بہت بوجھ ہوتا ہے۔ اپنا خیال رکھنے سے اس شخص کو بھی مدد ملتی ہے جس کی آپ دیکھ بھال کر رہے ہیں۔
اپنے کینسر کے ڈاکٹر سے پوچھنے والے سوالات
یہ آپ کا حق ہے کہ آپ اپنی بیماری اور علاج کو سمجھیں۔ یہ لسٹ اپنے ساتھ لے کر جائیں۔
کینسر کے دوران پریشانی اور اداسی نارمل ہے
مریضوں اور خاندانوں کے لیے ڈرنا، غصہ آنا یا اداس ہونا عام بات ہے۔ مدد دستیاب ہے۔
ٹرائلز کی وضاحت
کلینیکل ٹرائل کیا ہے؟
کلینیکل ٹرائل ایک محتاط اسٹڈی ہے جو لوگوں میں ایک نئے علاج، ٹیسٹ یا دیکھ بھال کے طریقے کو چیک کرتی ہے۔
ٹرائل کے فیزز سادہ الفاظ میں
ایک نیا علاج قدم بہ قدم چیک کیا جاتا ہے۔ ہر قدم کو فیز کہتے ہیں۔
انڈیا میں کلینیکل ٹرائل میں آپ کے حقوق
انڈین قانون ان لوگوں کی حفاظت کرتا ہے جو کلینیکل ٹرائلز میں حصہ لیتے ہیں۔
کیا مجھے علاج کے بجائے صرف ایک شوگر پل (sugar pill) دی جائے گی؟
یہ کینسر ٹرائلز کے بارے میں ایک عام پریشانی ہے۔
انڈیا میں کینسر ٹرائل کیسے تلاش کریں
MyCancerTrials ان ٹرائلز کی لسٹ دیتا ہے جو مریضوں کو لے رہے ہیں، بالکل سادہ الفاظ میں۔ یہ فری ہے۔
مدد اور حقوق
آیوشمان بھارت کینسر کے علاج کا خرچہ دے سکتا ہے
PM-JAY اہل خاندانوں کو ہسپتال کے علاج کے لیے ہیلتھ کور دیتا ہے، جس میں کینسر کی دیکھ بھال بھی شامل ہے۔
تمباکو چھوڑنے کے لیے فری مدد
تمباکو چھوڑنا مشکل ہے، لیکن مدد فری ہے اور یہ اکیلے کوشش کرنے سے بہتر کام کرتی ہے۔
کینسر ہسپتال جا رہے ہیں؟ کیا ساتھ لے کر جائیں
پہلے سے تیار رہنے سے وقت بچتا ہے اور بار بار ٹیسٹ نہیں کرانے پڑتے۔
مریضوں اور ان کے گھر والوں کے لیے مفت ذہنی صحت کی مدد
کینسر جسم کے ساتھ ساتھ دماغ کو بھی متاثر کرتا ہے۔ بات کرنے سے مدد ملتی ہے۔